Felnőttek – sport

Mely sportágban fordul elő a legtöbb sérülés?

Miért hasznos a pulzusmérőóra használata?

Ha nincs pulzusmérő óránk, hogy győződhetünk meg arról, hogy nem futunk túl gyorsan, már egészségtelen terhelést jelentő zónában?

Mely sport mozgatja meg leginkább a test egészét?

Mely sportág emeli a vérnyomást, végrehajtás közben?

Sportolás közben a folyadékvesztés milyen mértékben vehet el a teljesítményből?

Milyen okból alakul ki az izomláz?

Mely sportág a leginkább ízületkímélő?

A kor előrehaladtával mely képesség csökken a leghamarabb?

A kor előrehaladtával mely képesség csökken a legkésőbb?

Milyen esetben hasznosabb a felsoroltak közül az edzőtermi futószalag használata a természetben edzés helyett?

Mely sportág nem ajánlott a felsoroltak közül túlzott túlsúly esetén?

Kinek ajánlott bukósisak használata kerékpározás, síelés, görkorcsolyázás, stb. sportágak űzésekor?

Miért fontos a bemelegítés?

Hogyan fejleszthető az állóképességünk?

Mely sport nem igazán alkalmas zsírégetésre?

Miután elértük a kívánt súlyt és alakot, még mennyi ideig kell a sportos életmódot folytatni?

18. Lehet-e sportolni 70 év felett?

Mely sport a leginkább javasolt idősebb korban az említettek közül?

Mely sport nem ajánlott idősebb korban az említettek közül?

Mely képesség csökken rohamosan már 35 éves korban is?

Mikortól csökken határozottan az állóképesség?

Téli sportok közül melyik javasolt leginkább?

Melyik sport a legolcsóbb?

Mely módszer segít leginkább a stressz csökkentésben?

Hogyan lehet a koleszterint csökkenteni?